< Retour
Type de plat
Boissons sans alcool

Smoothie à l'avocat

Smoothie à l'avocat

  • Total
    40 min
  • Préparation
    10 min
  • Cuisson
    0
  • Repos
    30 min
  • Difficulté
  • Budget
  • 279kcal
  • Ingrédients
  • Ustensiles
2pers.
  • Couteau d'office
    Cuillère à soupe
    Blender
    Verrine(s)

Préparation du smoothie

1
Couper l'avocat en deux et ôter le noyau.
2
Récupérer la chair de l'avocat à l'aide d'une cuillère à soupe et la déposer dans le bol d'un blender.
3
Ajouter le sirop d'érable, le jus de citron, le sucre vanillé et le lait.
4
Mixer l'ensemble pendant 30 secondes, jusqu'à consistance d'une boisson homogène.

Dressage

1
Verser le smoothie dans deux verres.
2
Laisser reposer 30 minutes au réfrigérateur puis déguster bien frais.
  • Ingrédients
2pers.

Ingrédients pour le smoothie

Avocat
1
unité(s)
Lait demi-écrémé
50
cl
Sirop d'érable
1
c. à soupe
Sucre vanillé
2
c. à café
Jus de citron
1
c. à café